Три йога-студії у Києві на будь-який смак
Йога-студія Андрія Сідерського
Постать Андрія Сідерського вважається культовою серед прихильників йоги. Дехто навіть вважає, що саме завдяки йому ця східна філософія та гімнастика стали популярними в наших широтах. Як каже сам Сідерський, йога – це мистецтво керування поведінкою розуму, здатність бачити світ у ширшому та глибшому діапазоні та розкривати власні творчі здібності. У своїй студії Сідерський пропонує перевірити теорію на практиці. Заняття відбуваються за унікальною авторською методикою YOGA23, адаптованою до менталітету й анатомічних особливостей європейської людини, але зі збереженою безкомпромісністю й ефективністю східного підходу. Тут вас не будуть «вантажити» езотерикою та релігійними меседжами, нічого зайвого – тільки потужна практика хатха-йоги для тих, хто прагне якнайшвидшого розкриття індивідуальності, реалізації у світі, зміцнення здоров’я та вдосконалення тіла. Різні рівні занять розраховані на різну цільову: від початківців до кваліфікованих спортсменів, а також на аудиторію, що потребує відновлення та реабілітації через проблеми з хребтом.
Вартість: 12 тренувань – 1450 грн
Детальніше: https://yoga.ua/
Практика SinY від Дмитра та Ольги Яценків
Свої заняття подружня пара Дмитро та Ольга Яценки проводять у різних локаціях Києва (постійний зал є у ТЦ «Арена-сіті» на Бесарабці), але для тих, хто любить випробувати своє тіло на гнучкість і міцність, місце проведення не має особливого значення. Авторський напрям Яценків SinY – це техніка вправ, що походять від спортивної акробатики й цілком придатні для опанування асан підвищеного рівня складності. Тим, хто мріє навчитися «зав’язуватися у вузол» і балансувати на руках вниз головою, – саме сюди. Безпеку Яценки гарантують: усі вправи проходять премодерацію спиною Ольги, яка була безнадійно хворою до її захоплення йогою. Утім, техніка SinY має кілька рівнів, тому і початківцям, любителям хатха-йоги, тут також є чим зайнятися: студійна гімнастика йогів, адаптована для міських жителів з акцентом на проблемні спини – саме для них. Розум після занять у Яценків теж неодмінно посвітлішає. «У плані йоги нас найбільше цікавить частина, яка працює з розумом, допомагає розібратися з тим, «хто я» і «навіщо я це роблю», – говорить Дмитро Яценко. – Головна мета наших занять – знайти стан тиші розуму й усвідомлену, уважну присутність у поточному моменті».
Вартість: 24 заняття – 2500 грн
Детальніше: http://www.yogablog.kiev.ua/?page_id=7
Yogalife
Центр йоги та систем оздоровлення авторитетного йога-вчителя В’ячеслава Смирнова пропонує повний спектр знань зі здорового способу життя і занять з йоги, цигун та інших систем оздоровлення і розвитку людини. Окрім, власне, тренувань з класичної йоги, тут можна отримати консультації кінезіолога (спеціаліста з роботи м’язів), відвідати остеопата, взяти участь у популярних тренінгах і семінарах від відомих експертів із розвитку та здоров’я людини. А ще – махнути разом з однодумцями на ретрити – команда Смирнова регулярно влаштовує виїзні заняття йогою у різних цікавих куточках світу. Найближчий ретрит – у кінці лютого у Бірмі. Yogalife – для тих, хто цікавиться здоровим способом життя ширше рівня навантаження м’язів і прагне цілковитої гармонії з тілом і душею.
Вартість: 12 занять – 1500 грн
Детальніше: hatha-yoga.com.ua
Відеокурси з йоги:
